tiistai 17. kesäkuuta 2014

KOHTI MARATONIA

Aika hyytävät olosuhteet tänään palauttelulenkillä, vettä satoi ja asteita ehkä seitsemän!










Joensuun puolikas sujui toukokuussa yli odotusten ja puolikkaalle asetettu tavoite tuli saavutettua. Jotain uutta tavoitetta piti siis miettiä loppu vuodelle. Maraton, se on nyt uusi tavoitteeni! Syyskuussa on maratonit Kuopiossa ja Jyväskylässä, näistä varmaan osallistun jompaan kumpaan.

Viimeiset pari viikkoa olen jo juossut hieman aiempaa enemmän ja tarkoitus olisi nyt treenata kolmisen kuukautta kunnolla. Tavoitteena on juosta maraton aikaan 3:50 tai alle. En tiedä olisiko järkevämpää pitää ensimmäisen kokonaisen maratonin tavoitteena vain maaliin pääsyä, mutta minulle tuo aikatavoite tuo lisää motivaatiota harjoitteluun. Pisin lenkkini tähän asti on 31 km, muutaman noin kolmekymppisen tulen juoksemaan vielä ennen syksyä. Välillä koko ajatus maratonista hirvittää, mutta pakko sitä on ainakin kerran kokeilla.

Olisiko vinkkejä maratoniin valmistautumisessa aina treenaamisesta tankkaamiseen?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti