maanantai 7. marraskuuta 2016

TREENIT MAMMALOMALLA 4. VIIKKO

Mammalomaa jo neljä viikkoa takana eli viikko enää laskettuun aikaan! Aika menee nopeasti ja hyvissä voimissa täällä edelleen ollaan :) Viime viikolla tein kuusi aamulenkkiä, jotka olivat pituudeltaan 45-60 minuuttia. Iltapäivälenkkejä kertyi myös kuusi, suurin osa puolisen tuntia, lauantain metsälenkki tunnin. Kaksi vartin lihaskuntotreeniä mahtui myös viikkoon.



Lumi saapui viime viikolla Kuopioonkin ja ulkoilukelit olivat kaikinpuolin kohdillaan. Aiempina talvina olen aina toivonut, että lumi saapuisi myöhään, jotta juoksukelit pysyisivät hyvinä ja tiet sulina. Toki olen juossut läpi talven onpa keli ollut millainen tahansa, mutta kyllä ne sulat tiet ovat enemmän oma juttu. Nyt, kun treenit ovat kävelylenkkejä, ei kelillä ole väliä ja siten lumen tulokin on ollut ainoastaan kiva juttu. Lumesta tuli jo hiukan jouluinen fiiliskin ja saatoin kuunnella jo muutaman joululaulunkin :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti