tiistai 30. toukokuuta 2017

TREENIVIIKKO 21/2017

Tällä kertaa otsikoksi sopisi paremmin Treenitön viikko, niin vähälle juoksut viime viikolla jäivät. Alkuviikon palauttelin lauantaisen polkujuoksukisan jäljiltä. Aiemmin olin ajatellut juosta maanantaina jo reippaamman treenin, ennen torstain kympin kisaa, mutta enpä arvannut miten tukkoon jalat polkukisasta menisivät. Hieman jo ehdin epäillä pääsisinkö torstain kisaan ollenkaan, mutta onneksi keskiviikkona jalat tuntuivat jo paremmilta. Noin vitosen lenkillä kävin keskiviikkona testaamassa, miltä juoksu tuntuu. Onneksi lihaskipuja ei enää ollut, joten päätin lähteä kisaan.

Torstaina juoksin siis kympin kisan, joka meni aikaan 45:16. Verryttelyä kertyi yhteensä noin nelisen kilsaa. Lisää kisasta voit lukea lisää täältä. Perjantaina palauttelin vaunulenkillä. Vaikka juoksut jäivät vähälle, tuli vaunulenkkejä kuitenkin tehtyä sunnuntaita lukuun ottamatta joka päivä.


Viikonlopulle olin suunnitellut kunnon lenkkejä, mutta tänne iskikin flunssa, ensin pojuun ja sitten minuun. Pe-la yö meni hyvin katkonaisilla unilla, joten lauantaina ei ollut energiaa eikä haluakaan pitkälle lenkille. Hieman kaipasin kuitenkin piristystä, joten noin vitosen kävin hölkkäämässä iltapäivillä. Sunnuntaina sitten oma olokin oli jo hieman flunssainen, joten siitä saakka täällä ollaan vietelty lepopäiviä. Jospa loppuviikolla juostaisiin taas.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti